na co sa aminokwasy

[...] Organizm jest na tyle madry ze takich jajcarzy pozbawia wladzy nad cialem do tego stopnia by nie wycisneli zen tyle by sobie zrobic krzywde/przetrenowac sie. zadne aminokwasy nie pomoga w takiej sytuaji, ew opoznia owe powstrzymanie "mocy". Jak ktos ma (te Twoje) "jaja" do przekroczenia owych granic bez respektu [...]

[...] srodowisko zoładka (a mamy tu spore rózice gdzie ph u pewnych osobnikow noze spadac nawet sporo ponizej 3 !)moglo zaszkodzic aminokwasom. jednak nalezy barac pod uwage ze aminokwasy w wolnej formie w postaci sypkiej moga dośc łatwo wejsc w różne interakcje ze składnikami pokarmu (wszak kazdy z nas róznie sie żywi i moze dojśc do wymienionej [...]

[...] dzis w galerii handlowej i zaczepiłem o sklep z odzywkami i facet powiedział, ze te hantle ktore posiadam są lekkie i zakwasy powstają bo nie jestem przyzwyczajony i mowi ze aminokwasy są bardziej dla zaawansowanych, a przedewszystkim gosci przy kasie bo trzeba co miesiąc przeznaczać na nie niezłą kase i łykac duzo tabletek. Myslałem o tym [...]

[...] jakiś efekt a z drugiej nie chciałbym zaszkodzić na zdrowiu, chociaż generalnie nie mam jakoś strasznie wrażliwego organizmu. Na dzień dobry zalecono mi antykataboliki, aminokwasy, białka i kwas asparaginowy i bodajże kreatyne - faktycznie wszystko to jest niezbędne na start? Czego się mogę spodziewać po pierwszych "porcjach" takich [...]

[...] wolno wchłanialna. Kakao to błonni, co jeszcze bardziej wydłuża trawienie. Ale nie zrozum mnie źle. To że coś jest wolnowchłanialne nie oznacza że dopiero po kilku godzinach aminokwasy dostaną się do krwi. Nie, po prostu te jedzenie trawi się stopniowo i aminiki są stopniowo uwalniane do krwi. Trwa to kilkanaście godzin. Aminokwasy z WPC szybko [...]

[...] wręcz odwrotnie 2. Dla organizmu amatora ( czytaj. nie kulturystę ) czasami warto zrezygnować z dostarczenie ciągłego aminokwasów, poprawia się wtedy wrażliwość na aminokwasy, ten fakt jest mało przebadany 3. Węglowodany przyczyniają się do sekrecji serotoniny, a co za tym idzie melatoniny, stymuluje produkcje GH Jak chcesz wyniki [...]

[...] wręcz odwrotnie 2. Dla organizmu amatora ( czytaj. nie kulturystę ) czasami warto zrezygnować z dostarczenie ciągłego aminokwasów, poprawia się wtedy wrażliwość na aminokwasy, ten fakt jest mało przebadany 3. Węglowodany przyczyniają się do sekrecji serotoniny, a co za tym idzie melatoniny, stymuluje produkcje GH Jak chcesz wyniki [...]

[...] dla przyjemność. Tak na prawdę liczą się białko jedzone po treningu, najlepiej jak jest to szybko wchłanialne białko typu whey np. SCITEC 100% Whey Protein 920 , albo aminokwasy albo same albo z glutaminą, i tyle. A co do kreatyny to ekonomicznie i skutecznie wychodzi po 5g kreatyny raz dziennie (mono,jabłczan)- Nie trzeba więcej. Co do [...]

[...] Kiedy moze zajsc taka koniecznosc? wrecz odwrotnie, tkanka miesniowa jest max nierentowna dla organizmu, dlatego w pierwszej kolejnosci po prostu jedzac mniej by syntezowac aminokwasy dobierze sie wlasnie do miesni. organizm nie potrzebuje nad to wyrobionej muskulatury, miesnie sa duzo aktywniejsze metabolicznie od tluszczu stad ona zabieraja [...]

poza tym białko i BCAA kupuje się w innych celach mimo że aminogram białka zawiera te aminokwasy to nie zadziała dokładnie tak jak oczekujemy tego od BCAA czyli szybko, czas odgrywa tutaj ważną rolę po dwa BCAA dawkuje się ~1g/10kgmc czyli jak ważysz np 90 kg to około 10g BCAA walisz na porcje, czyli wg twoich obliczeń 50 gram ostrowi gdybyś [...]

Ok, a przeczytales wypowiedz RealSlim - rownie dobrze moge powiedziec ze mietki nie ma racji :) REALSLIM SKOPIOWAL SLABY ART I TYLE...MIETKI NAPISAL JAK JEST NA PRAWDE I TO NIE JEST TYLKO JEGO OPINIA!!!!! Ja powiedzialbym inaczej - serwatka jest ok przez caly dzien natomiast jaja sa bardziej wskazane wieczorem (np. przed snem) I TU WLASNIE SIE [...]

[...] krwi broni nas główny konsument glukozy - wątroba. Przy umiarkowanym "dowozie" cukru wątroba przerabia go na pożyteczne dla zdrowia substancje - glikogen i aminokwasy. Przecukrzenie natomiast zmusza ją do zintensyfikowania gospodarki węglowodanowej. Z nadmiaru glukozy wątroba produkuje tłuszcz i cholesterol, które, przechodzą do [...]

[...] jakiś wpływ na transport w krwioobiegu i czy w ogóle estry aminokwasów są zdolne trafiać do komórek mięśniowych w takim stanie, że wywierają działanie takie jak zwyczajne l-aminokwasy. jeśli ktoś ma takie info to poprosze. jak na razie spotykamy jedynie przesłanki bazujące na wiedzy z farmakologii, o wpływie estryfikacji cząsteczki na [...]

[...] metioniny i lizyny przy pomocy witaminy C, B6, PP i żelaza, to jednak większość diet redukcyjnych pozbawiona jest możliwości dostatecznej jej syntezy. Metionina i lizyna to aminokwasy które występują przede wszystkim w mleku i mięsie. Dieta redukcyjna musi być jednak związana z ograniczeniem tych produktów ze względu na dużą zawartość tłuszczu, [...]

[...] siłe , 2x lekką i do tego dużo kosza to pożerałem wszytsko co było pod ręką a i tak nietyłem ! co do odżywek : kreatyna , carbo , białko ( jesli masz go zamało w diecie ), aminokwasy. w takiej kolejności jeśli chodzi o znaczenie. "Jeśli przybiorę na masie na nogach może wyskok pójdzie może w góre( przy odpowiednich ćwiczeniach) ale [...]

[...] one odbudowywanie się zapasów rezerw energetycznych tzw. glikogenu, przez co organizm przestaje czerpać energię do pracy z kwasów tłuszczowych.Najlepszym rozwiązaniem są tu aminokwasy lub białko serwetkowa zaraz po treningu.Jeżeli ma to być posiłek to najlepiej ryba lub kurczak z warzywami. - 2 kolacja (posiłek na noc) twarożek z owocami i/lub [...]

[...] mięśnie przy okresowym deficycie energetycznym pod warunkiem zapewnienia doraźnych, większych dostaw energii co można uzyskac poprzez stymulowanie kinazy mTOR przez aminokwasy takie jak leucyna w połączeniu z insuliną. Oczywiście jeśli redukcję potraktujemy jako permanentny deficyt energetyczny to jest tak jak mówisz, ale jeśli w [...]

[...] dlaczego uwazacie ze ta firma nie jest najlepsza firma opieracie sie na tym ze wystpily bledy na etykietach co do zawartosci?moze mi ktos to wyjasnic? Cyber powiedz mi czy aminokwasy SNI Amino 2000 sa takiej samej jakosci co aminokwasy Ultimate Nutrition Super Amino 2000?Czy lepiej dolozyc pare groszy i zakupic amino Ultimate? Uliczny Symptom [...]

Drążąc dalej temat o aerobach to czy zamiast BCAA i glutaminy mogą być jakieś ogólne aminokwasy jako taki kompromis. Bo wyglądają dużo lepiej ekonomicznie a też zawierają całkiem spore ilości glutaminy i tych 3 aminokwasów co w BCAA są. Wydaję mi się że na moim poziomie zawansowania taki kompromis będzie dobrym rozwiązaniem, ale może się mylę.

[...] 200 g tunczyk 200 g tuńczyk, 5 białek z jajek Do tego mam kupione : 3600 g WPC 80% 300 g glutaminy 300 g BCAA 30 kaps tribuactiv b6 30 kaps l-karnityny witaminy olimpu 300 g aminokwasy proste Jak można by brać te suple (tzn kiedy są najważniejsze pory bo zbyt dużo BCAA i glutaminy nie mam i muszę się zmieścić w tym co mam)by jak najbardziej [...]